Полная структура и руководство к действию для начинающих и опытных тренеров
После обучения вы минимум:
- Устроитесь в любой фитнес-клуб
- Получите постоянных благодарных клиентов
- Войдёте в сильное комьюнити тренеров
- Сможете достигать любые спортивные цели
- Научитесь уверенно проводить тренировки
После обучения вы максимум:
- Построите успешную карьеру
- Создадите собственный проект
- Станете ярким спикером в офлайн и онлайн
- Создадите личный бренд и поток клиентов
Почему это перспективно?
- Стабильный рост
Оборот рынка фитнес-услуг России к сентябрю 2024 года достиг 21,9 млрд/мес.
Это на 19% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
- Дефицит кадров в 2025 остаётся ключевой проблемой
Если в марте–апреле о дефиците кадров в фитнес-клубах говорили 53% респондентов,
в июне–июле — уже 67%.
- Всё больше людей в России начинают свой путь в фитнесе
Общее число занимающихся в 2023 году достигло 6,5 млн человек,
что на 6,6% больше, чем в 2022 году. К началу 2024-го — 6,8 млн.
- Тренер сегодня может развиваться в разных направлениях
И выбирать разные карьерные перспективы.
Сильнейший преподавательский состав:
- Георгий Ёлгин
- Игорь Манн
- Дмитрий Яшанькин
- Эдгар Кафаров
- Дмитрий Клоков
- Ян Бравый
- Владимир Лапин
- Анастасия Лунегова
- Ольга Киселева
- Ксения Молот
- Виктор Пономаренко
- Глеб Мазаев
- Павел Левицкий
- Влад Пасечник
- Лилия Феденёва
Через мощную практику вы усвоите фундаментальную теорию
Программа:
Блок 1
Теория:
- Работа с мягкими тканями
- Лекция координация
- Анатомия ОДА
- Мышцы, связки, сухожилия
- ЦНС
- Внутренние органы
- Биохимия
- ССС и выносливость
- Биомеханика. Эволюция ОДА
Практика
:
- Работа с мягкими тканями
- Матрицы мобильности
- Матрицы координации
- Матрицы выносливости
- Матрицы тренировок с собственным весом
Результат:
- Вы научитесь мануально работать с мягкими тканями, поймёте принципы развития выносливости и координации, ознакомитесь и научитесь управлять телом через нервную систему.
Блок 2
Теория:
- Методика развития гибкости
- Методика развития силы
- Методики бодибилдинга
- Методики гипертрофии
- Строение тела и их различия
- Биомеханика связок, сухожилий
- Эффект остаточной деформации, основные причины и механизмы
- Биомеханика нижних конечностей и основные дисфункции
- Концепция движений (концентрическая и эксцентрическая фазы)
- Цикл дыхания (рёбра, диафрагма)
- Паттерны движений и базовые локомоции
- Интервью с Клоковым (опыт и техника силовых упражнений)
Практика:
- Матрицы развития силы
- Матрицы развития гибкости
- Матрицы тренировок со свободными весами
Результат:
- Вы узнаете фундаментальные принципы развития силы и гибкости, научитесь сочетать разные по направлению тренировки и управлять эффектами от тренировочных воздействий.
Блок 3
Теория:
- Биомеханика: собственный вес (низ и верх)
- Методики развития координации/ловкости
- Физиология: механизм сокращения мышц
- Методики развития быстроты
- Системы энергообеспечения
- Методики развития гибкости
- Мышечная гипертрофия
- Блоковая периодизация
- Концепция метаболических переходов
- Планирование
- Конкурентный тренинг
- Методики физической культуры
- Методики развития силы
- Методики развития выносливости
- Ступенчатый тест с Яном Бравым
- Лаборатория Сириус
- Интервью с Дмитрием Яшанькиным
Практика:
- Матрицы развития гибкости
- Матрицы развития гипертрофии
- Матрицы развития мобильности
- Матрицы ударного метода
- Тренажёрный зал, матрицы тренировок со свободным и собственным весом
Результат:
- После блока развития силы вы увеличите гипертрофию и гибкость, а также испытаете на себе ударный метод (плиометрика).
Блок 4
Теория:
- Восстановление, как различные методы влияют на организм
- Разборы тренировочных программ под разные виды спорта
- Адаптация планов
- Коррекция планов
- Профилактика травматизма
- Психология / методика 7 радикалов
- Работа с детьми и взрослыми
- Системность занятий
- Авторитет
- Предстартовые состояния и ментальный настрой на тренировки и соревнования
- Педагогика: как тренировать, вербальные/невербальные знаки
- Этика тренера, работа с детьми и взрослыми
- 10 заповедей тренера
- Пример общения / коучинг
- Харизма лидера
Практика:
- Матрицы поддержания гипертрофии
- Матрицы поддержания мобильности
- Матрицы поддержания выносливости
- Матрицы поддержания максимальной силы
Результат:
- Этот месяц направлен на восстановление. Вы испробуете на себе всевозможные методы восстановления, поймёте как они влияют на ваше тело и выберете самые эффективные для себя и своих клиентов.
Блок 5
Теория:
- Иссурин: выход на пик формы
- Интервальный тренинг
- БАДы и витамины
- Психология
- Харизма
- Ораторское искусство
- Тренерское искусство
- Разборы с преподавателями по биохимии, биомеханике
Практика:
- Матрицы развития гибкости
- Матрицы развития гипертрофии
- Плиометрика
- Интервальные тренировки
- Матрицы тренировок с собственным весом, малым оборудованием (петли trx, босу, гири)
- Матрицы круговых тренировок
Результат
:
- Здесь мы впервые будем использовать интервальный метод, улучшать двигательные способности и функциональные системы организма. Ознакомимся с планированием и выходом на пик формы.
Блок 6
Теория:
- Маркетинг: онлайн и офлайн продукты
- Финансовое планирование
- Работа с командой
- Анализ аудитории
- Воронки
- Источники трафика
- Продуктовая линейка
- Методика создания продукта
- Прогревы и продажи
- Разборы ваших проектов
- Дипломная работа
Практика:
- Матрицы круговых тренировок
- Матрицы блоковых тренировок
- Интервальные тренировки
Результат
:
- В этом блоке мы реализуем все накопленные знания, умения и навыки через соревновательные упражнения и тестирования. Разберёмся с ментальной подготовкой и психологией для спортсменов и любителей.
Тариф Практика / Теория / Маркетинг / Диплом
- Полная практика
- Полная теория
- Таблица планов (уникальная таблица для оценки уровня подготовленности и планирования тренировок)
- Разборы (от преподавателей по анатомии, биомеханике, физиологии)
- Маркетинг / ораторское искусство (реализация навыков в онлайн и офлайн, построение продаж, раскрытие потенциала, улучшение жизни)
- 12 месяцев последовательного развития всех физических качеств для построения универсального тела
- Теоретические основы от лучших преподавателей страны и полное руководство к работе современным тренером
Вы находитесь на странице товара «Георгий Ёлгин - Матрицы 2. Тариф Практика/Теория/Маркетинг/Диплом», это материал года, который, мы надеемся, принесет вам пользу. Все курсы доступны по очень низкой цене, в отличии от оригинальной цены автора в размере рублей. Вы же получаете этот курс, купив в нашем магазине Coursx.net, с огромной скидкой, всего рублей. На каждый курс Вы можете посмотреть оригинальный продажник, после чего принять решение о покупке. Обучающий курс входит в рубрику «Скоро», спросом которой пользуется множество покупателей. В нашем магазине Вы найдёте ещё много курсов от автора «Георгий Ёлгин», достаточно ввести в поиск имя автора.
