Виталий Вильков - консультант по здоровому развитию с профессиональным стажем с 2008 года. Известен по методикам естественного немедикаментозного восстановления хрящей, нормализации гормонального фона у эктоморфов, и различным системам выхода из тренировочных застоев.

Виталий Вильков - “1000 приседаний”
Простейший способ закинуть физическое здоровье на небывалый уровень!

Да, придется попотеть и придерживаться определенного плана. Но зато никакой “народной” ереси, типа закаливания или веганства, которые преподносятся как чудотворные, но по факту либо не дают эффекта, либо отнимают для его получения непомерно большее количество времени и сил.

Все знают, что приседания – самое комплексное упражнение.
Самое комплексное = оказывающее самый сильный оздоровительный эффект.

“Но как это использовать?” – спросите Вы. И вопрос будет вполне логичен, ведь найти людей, оздоровившихся приседаниями, будет довольно сложно. Более того, обычно и от полноценных-то тренировок народ ничего путного не получает…

Почему? Потому что смысл тут в методике. А по методикам у нас специалистов почти нет. Все спецы лишь по упражнениям. Рассказывают, как правильно поднимать вес, опускать, как дышать и прочую лабуду. Да, все это очень полезно для бодибилдинга, фитнеса и других косметических направлений. Но здоровье тут и рядом не валялось…

Этот небольшой курс расскажет Вам, как именно перенацелить простое упражнение, чтобы получать выгоду именно в плане общего физического здоровья.

А затем Вы сможете адаптировать это к другим упражнениям или целым тренировочным системам.

Возможности системы
Система построена исключительно на человеческой биохимии.

Наши клетки постоянно проводят десятки химических реакций, автоматически подстраивая их объем и разнообразие под свои нужды. Тренировки позволяют влиять на этот процесс, переключая его на более высокий уровень восстановления тканей от любых видов повреждений, начиная от растяжений, и заканчивая повреждениями от вирусов.

Естественно, вы не станете “заживать” буквально на глазах. Но ваше здоровье через несколько месяцев сравнится со здоровьем людей, которые всю жизнь закалялись, правильно питались и занимались другими полезными для организма делами.

Также, система не сможет излечить болезни и повреждения, которые вы не смогли бы излечить другими “народными” (пусть даже и очень хорошими) способами. Например, алкоголики не восстановят убитую печень, а деформированные артрозом коленные суставы не выпрямятся. Но если ваше здоровье еще не настолько запущено, и естественное восстановление возможно, то с системой оно значительно ускорится.

Формат: PDF